便が硬いケアセット
【belly bliss厳選】
便が硬い症状でお悩みの方へ最適なケアセットです。自分の症状に合った成分をまとめて摂って、
効率よくケアしましょう。
便が硬いケア③点セット
水溶性食物繊維イヌリン
✅成分：水溶性食物繊維
✅不足すると…：腸の蠕動運動が弱まったり、悪玉菌が増えて腸内環境が乱れる。
✅役割：便を柔らかくする・善玉菌が増える
カモミール・ほうじ茶
✅成分：カモミール・ほうじ茶
✅役割：便秘にはストレスも大きく関係しており、カモミールにはリラックスを促す「アピゲニン」が含まれており、ストレスを軽減し、精神を落ち着く働きがあります。
クレンズ革命 善玉菌
✅成分：マグネシウム
✅不足すると…：便が乾燥して硬くなり、排便が困難になる。
✅役割：「浸透圧」で腸内に水分を引き寄せ、便を柔らかくしスムーズな排便を促す。
🟥🌿イヌリン🌿🟥 🟡成分 イヌリン(水溶性食物繊維) 🟡イヌリンとは：水に溶ける水溶性食物繊維(便を柔らかくする・腸内善玉菌を増やす・食後血糖値の上昇抑制などの効果)であり、腸内環境を整える効果を持ちます。便秘でお悩みの方は積極的に摂りたい成分となります。 🟡不足すると… 腸の蠕動運動が弱まり、便秘になりやすくなります。 ・イヌリンは善玉菌のエサとなる為、不足すると悪玉菌が増え、腸内環境が乱れます。 ・便秘以外にも、食後血糖値の上昇や、コレステロールが増加し動脈硬化のリスクが高まる 🟡便秘へのアプローチ イヌリンは水溶性食物繊維で、水分を含んで膨らみ便のかさを増やし、便を柔らかくする為、スムーズな排便をサポートします。特に便が硬くてお悩みの方にはより有効です。 🟡使用方法 粉末なので、コーヒーやお茶などの飲み物やお味噌汁、スープなどに入れたり、ご飯を炊く時に入れたりするのもおすすめです。 🟡注意点 ■湿気を吸収しやすいので開封後も乾燥剤は入れたまま、しっかりチャックを締めて保管いただき、お早めにお召し上がりください。吸水性が高く、お飲み物に入れた時に固まる時がありますが、そのままお召し上がりいただいても問題ありません。お飲み物に混ぜる時は、入れてすぐにかき混ぜると溶けやすいです。 ■直射日光、高温多湿をさけて常温保存してください。 🟡内容量：100g ■規格補足：栄養成分（100gあたり） エネルギー：202kcal たんぱく質：0.0g 脂質：0.0g 炭水化物：96.4g —糖質：4.6g —食物繊維：91.8g 食塩相当量：0.005g
🟥🌿【栄養機能食品】マグネシウム含有 「天海のにがり」🌿🟥 🟡成分 マグネシウム(にがり水) 🟡マグネシウムとは： マグネシウムは「必須ミネラル」の一つであり、生命を維持するためのエネルギー代謝に不可欠な栄養素です。 🟡不足すると… 以下の症状が出る場合があります。 ・便が乾燥して硬くなり、排便が困難になる。 ・ストレス増大 ・高血圧、心疾患のリスク増 ・頭痛、片頭痛の頻度が増える 🟡便秘へのアプローチ ・「浸透圧」によって腸内に水分を引き寄せることで、便を柔らかくし、スムーズな排便を促します。 🟡使用方法 ＜にがり水＞ 水600mlに本品15ml（大さじ1杯）程度を目安に薄めてお召し上がりください。 ＜ご飯＞ お米2合に本品15mlを加えて炊くとご飯はふっくらつやつやに。 🟡注意点 腎機能が低下している方は、過剰摂取により『血圧低下・吐き気』などが発症する場合があります。保管に関しては、開栓前は高温多湿、直射日光を避けて保存し、開封後は蓋をしっかりと締めて冷蔵庫に保管しお早目にお召し上がりください。 🟡内容量 450ml
🟥🌿カモミール・ほうじ茶🌿🟥 🟡成分 カモミール・ほうじ茶 🟡カモミールを飲むと 飲まないとでは… カモミールにはリラックス効果がある為、便秘をストレスに感じてる方には特にオススメです。不安やストレスは便秘症状を悪化させる要因ともなりますので、まずは心身共に落ち着かせる事が重要です。 🟡便秘へのアプローチ ・カモミールにはリラックスを促す「アピゲニン」というフラボノイドが含まれており、ストレスを軽減し、精神を落ち着く働きがあります。便秘は精神的なストレスなどで自律神経が乱れる事も要因ではある為、なるべくストレスは軽減した方が便通にも有効です。 🟡使用方法 ティーバッグをお湯に浸しかき混ぜます。 🟡注意点 高温多湿を避け、常温保存して下さい。 🟡内容量 ティーバッグ 7包入り（2g×7包） 原材料：茶（静岡県産）、カモミールジャーマン（エジプト、有機JAS認定原料）